फलों के फायदे-सभी फल कई सारे पोष्टिक आहार के साथ आते हैं जिस कारण यह balance diet का अहम हिस्सा हैं। लोग कई सालो से फलों को खाते आ रहे हैं। हम nutritious food से भरपूर फल खा रहे हैं और इसके बारे में हमें बहुत कम information है। अच्छी जिंदगी जीने के लिए फलों को balance diet में जरुर शामिल करना चाहिए। एक study में यह साबित हुआ है कि अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए फलों का सेवन करना बहुत अहम है। फलों को healthy diet का अहम हिस्सा माना जाता है।
फलों को आप healthy snacks के तौर पर भी खा सकते हैं। सभी फलों में Vitamins, Minerals, Fiber और disease से लड़ने के लिए essential antioxidant भी पाए जाते हैं। रोजाना फल खाने से कई सारी disease होने के आसार कम हो जाते हैं।
जो लोग daily फल खाते हैं उन लोगों के बीमार होने के chances कम हो जाते हैं। फल ऐसे जरुरी Diet देते हैं जो सेहत और दिमाग के लिए बहुत profitable होते हैं।
फलों में पाए जाने वाले पोष्टिक आहार- फलों में पाए जाने वाले पोष्टिक आहार इस प्रकार है विटामिन, विटामिन बी 5, विटामिन बी 6, विटामिन सी, आयरन, मैंगनीज, पोटैशियम, फास्फोरस, सेलेनियम इत्यादि (Vitamins, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin C, Iron, Manganese, Potassium, Phosphorus, Selenium) etc.
Fruits name in English-Apple, Banana, Pomegranate, Mango, Orange, Pineapple, grapes, Water melon, papaya, Guava,, Blue berry, Lychee, Peach, Pear, Plum, Strawberry, Musk melon, grapefruit, java plum, sapodilla, Cherry.
फलों का नाम हिंदी में -सेब, केला, अनार, आम, संतरा, अनानास, अंगूर, तरबूज, पपीता, अमरूद, ब्लू बेरी, लीची, आड़ू, नाशपाती, बेर, स्ट्रॉबेरी, ख़रबूज,मौसम्मी , जावा प्लम (जामुन), सपोडिला(चीकू) , चेरी।
''फलों के नाम''
Fruit Name -Apple
Fruit Name -Apple
(एप्पल )
फल का नाम हिंदी में - सेव
Fruit Name -Banana
Fruit Name - Banana
( बनाना )
फल का नाम हिंदी में - केला
Fruit Name - Pomegranate
Fruit Name in English -Pomegranate
फल का नाम हिंदी में - अनार
Fruit Name -Mango
Fruit Name in English - Mango
फल का नाम हिंदी में - आम
Fruit Name - Orange
Fruit Name in English - Orange
फल का नाम हिंदी में - संतरा
Fruit Name - Pineapple
Fruit Name in English - Pineapple
फल का नाम हिंदी में - अनानास
Fruit Name - Grapes
Fruit Name in English - Grapes
फल का नाम हिंदी में - अंगूर
Fruit Name - water melon
Fruit Name in English - water melon
फल का नाम हिंदी में - तरबूज
Fruit Name - Papaya
Fruit Name in English - Papaya
फल का नाम हिंदी में - पपीता
Fruit Name - Guava
Fruit Name in English - Guava
फल का नाम हिंदी में - अमरुद
Fruit Name - Blu berry
Fruit Name in English - Blu berry
फल का नाम हिंदी में - ब्लू बेरी
Fruit Name - Lychee
Fruit Name in English - Lychee
फल का नाम हिंदी में - लीची
Fruit Name - Peach
Fruit Name in English - Peach
फल का नाम हिंदी में - आडू
Fruit Name - Pear
Fruit Name in English - Pear
फल का नाम हिंदी में - नाशपाती
Fruit Name - Plum
Fruit Name in English - Plum
फल का नाम हिंदी में - आलूबुख़ार
Fruit Name - Straw Berry
Fruit Name in English - Strawberry
फल का नाम हिंदी में - स्ट्रॉबेरी
Fruit Name - Musk Melon
Fruit Name in English - Musk melon
फल का नाम हिंदी में - खरबूजा
Fruit Name - Grapefruit
Fruit Name in English - Grapefruit
फल का नाम हिंदी में - मौसम्मी
Fruit Name - Java Plum
Fruit Name in English - Java Plum
फल का नाम हिंदी में - जामुन
Fruit Name - Sapodilla
Fruit Name in English - Sapodilla
फल का नाम हिंदी में - चीकू
Fruit Name - Cherry
Fruit Name in English - Cherry
फल का नाम हिंदी में - चेरी
Benefits of fruits-All fruits come with many nutritious diets, due to which they are an important part of the balance diet. People have been eating fruits for many years. We are eating fruits rich in nutritious food and we have very little information about it. To live a good life, fruits must be included in the balance diet. It has been proved in a study that it is very important to consume fruits to maintain good health. Fruits are considered an important part of a healthy diet.
You can also eat fruits as a healthy snack. All fruits contain vitamins, minerals, fiber, and antioxidants essential to fight disease. Eating fruits daily reduces the chances of getting many diseases.
Those people who eat fruits daily reduce the chances of getting sick. Fruits give such an essential diet which is very profitable for health and mind.
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